{"id":144,"date":"2020-09-25T09:00:25","date_gmt":"2020-09-25T07:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.numero1.me\/?p=144"},"modified":"2020-09-24T11:18:40","modified_gmt":"2020-09-24T09:18:40","slug":"massimo-milanese-l-allenamento-e-servito-come-tornare-in-forma-da-zero","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.numero1.me\/autori\/massimo-milanese-l-allenamento-e-servito-come-tornare-in-forma-da-zero\/","title":{"rendered":"Massimo Milanese, L’allenamento \u00e8 servito: il Bestseller su come tornare in forma partendo da zero"},"content":{"rendered":"

L’autore fornisce consigli pratici finalizzati a raggiungere un benessere fisico ottimale<\/em><\/h2>\n

Ad oggi le statistiche parlano chiaro: l\u201985% delle persone in Italia non pratica attivit\u00e0 fisica. La pessima conoscenza degli alimenti, unita a una vita frenetica ma sedentaria per l\u2019utilizzo di tecnologie sempre pi\u00f9 presenti, porta ad uno stato di forma discutibile e uno stato di salute alterato. Oggi il libro di Massimo Milanese \u201cL\u2019ALLENAMENTO \u00c8 SERVITO. Come Tornare In Forma Con Il Giusto Allenamento E La Corretta Alimentazione Partendo Da Zero\u201d (Bruno Editore) ha l\u2019obiettivo di rendere sempre pi\u00f9 persone coscienti e attente al loro stile di vita, per raggiungere uno stato di benessere fisico ottimale.<\/p>\n

\u201cIl mio intento nello scrivere questo libro \u00e8 offrire la possibilit\u00e0 a tutti di essere in forma. Da personal trainer ho studiato un sistema di allenamenti che si pu\u00f2 fare in qualsiasi luogo, anche senza l\u2019utilizzo di materiale tecnico\u201d afferma Massimo Milanese<\/strong>, autore del libro. \u201cIl modo migliore per raggiungere il benessere fisico ed emozionale \u00e8 impostare un mindset in grado di alimentarne la ricerca grazie ad attivit\u00e0 fisica e cucina sana senza privazioni. Parola mia, con il tempo non riuscirete a farne a meno, e il vostro benessere diventer\u00e0 una naturale conseguenza\u201d.<\/p>\n

Secondo Milanese, l\u2019ingrediente fondamentale \u00e8 il tempo: da non perdere categoricamente. La programmazione \u00e8 essenziale, dei pasti per non incappare in cibo spazzatura, ma soprattutto per convincersi che tutti possono trovare 30 minuti al giorno per fare attivit\u00e0 fisica. L\u2019autore sottolinea che non \u00e8 questione di sforzo, ma di mindset, di routine costruttiva. All\u2019inizio l\u2019obiettivo potr\u00e0 essere dimagrire, ma una volta abituati ad uno stile di vita salutare sarete voi i primi a non voler pi\u00f9 tornare indietro: l\u2019aumento di energia e di concentrazione che sentirete sulla vostra pelle vi cambier\u00e0 la vita.<\/p>\n

\u201cQuesto libro ha come scopo quello di essere una guida per tutti coloro che non si rendono conto che poche azioni possono cambiare categoricamente il corso delle cose\u201d incalza Giacomo Bruno<\/strong>, editore del libro. \u201cMezz\u2019ora di attivit\u00e0 fisica al giorno non \u00e8 difficile da ritagliare e avere una lista di ricette e ingredienti da cucinare credo sia un risparmio di tempo pi\u00f9 che una perdita. Invece c\u2019\u00e8 solo da guadagnare nel crearsi una routine in grado di alimentare i principi scientifici che regolano il nostro corpo. In poco tempo noterete risultati non solo sulla vostra forma fisica, ma sulla vostra produttivit\u00e0\u201d.<\/p>\n

\u201cHo avuto il piacere di conoscere Giacomo Bruno casualmente, in una situazione lavorativa diversa\u201d conclude l\u2019autore. \u201cHo sempre visto in lui delle capacit\u00e0 ed una determinazione importante, tant’\u00e8 che il suo progetto lavorativo all’epoca era sul nascere e devo dire che l\u2019ho visto concretizzarsi sotto i miei occhi in poco tempo.<\/p>\n

L\u2019ho scelto perch\u00e9 condivido quanto afferma dal punto di vista del marketing e la qualit\u00e0 del suo lavoro \u00e8 notevole.\u00a0Per questo mi sono lanciato in\u00a0questo progetto e mi sono lasciato guidare, adesso tocca a me, ma sono certo di avere il miglior professionista nella mia squadra\u201d.<\/p>\n

Il libro \u00e8 disponibile su Amazon a questo indirizzo: https:\/\/amzn.to\/3bEKCmY<\/a><\/p>\n

Massimo Milanese<\/strong> \u00e8 nato a Latisana l\u201911 Novembre 1970. Da sempre appassionato di sport e calciatore per passione con esperienze anche nel mondo professionistico. Contemporaneamente si iscrive e porta a termine i suoi studi presso l\u2019Universit\u00e0 cattolica del Sacro Cuore di Milano concludendo con successo l\u2019ISEF. Successivamente intraprende numerosi corsi di formazione specializzandosi in riabilitazione anche di atleti professionisti e approfondendo gli studi sulla postura. All\u2019et\u00e0 di 25 anni apre il suo primo centro medico sportivo orientato al dimagrimento e alla salute della persona a 360 gradi. Approfondisce costantemente e applica l\u2019allenamento HIIT (ad alta intensit\u00e0), gestisce una palestra, svolge attivit\u00e0 di personal training con il suo metodo MAxChanging90 ottenendo sorprendenti risultati.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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